Mantra ou la récitation de syllabes sonores

La récitation de mantra est l'une des plus importantes pratiques de la culture indienne et devance en cela la pratique des postures et de la respiration

Ce sont des sons positifs qui apportent de l'énergie positive

OM mantra universel

OM, c'est le son originel, sans signification propre, symbole de la création-organisation-destruction, en résonance avec la fréquence du corps humain

Le son est de l'énergie

Le son est une vibration sonore, induisant de la chaleur donc de l'énergie ou lumière

Les bienfaits

• Apporte de l'énergie positive (reformatage positif de l'être tout entier)
• Régénère l'être dans sa globalité
• Calme le mental
• Permet de cheminer vers soi, son centre
• Éveille ou réveille son potentiel énergétique
  
• Favorise l'expansion de la conscience
• Développe attention et concentration, prépare à la méditation
  
• Stimule le  système nerveux autonome parasympathique (effet calmant)
• Change nos habitudes ancrées dans le système limbique (émotionnel), permet de contrôler ses émotions